「学生の頃から運動はずっとやっていたのですが、結婚し育児が始まったとたん運動とは無縁になってしまいました。」とレイコさん。
3年の育児が終わった時には10㎏以上体重が増えてしまっていたそう。
今回は「お尻を引き上げたい」「足を長く見せたい」というレイコさんの目的に合わせ太もも・お尻を鍛えるメニューを少し多めに指導をしてもらった。
1人1部屋を使用した同店のパーソナルトレーニングは、鏡の前でフォームを確かめながら行うため、鍛えたい部位をしっかり意識できトレーニングの効果が出やすい。

希望者は同じフロアで行っているプログラムにも参加可能だ。キックボクシングを中心とした「ボディコンバット」は、「楽しんでいるうちに体重が一気に減った」との声が多く、短期間でダイエットを目指す人におすすめ。また有名フィギュアスケーターを指導し、関大の先生としても活躍する現役講師プロデュースの「大人のバレエ教室」、BTS『防弾少年団』のサポートダンサーの先生が在籍している「キッズダンススクール」など、それぞれ一流の指導者のレッスンが受けられる。